Ladataan
Uutiset Elämänmeno Urheilu Puheenvuoro Koronavirus Näköislehti Live Kaupallinen yhteistyö Verotiedot

Kolumni: ”Aamukukkujien dynastia pystyy irvailemaan tämän tekniikan avulla meille yökukkujille”

Kuukausi sitten sain vihdoin kauan kaipaamani älykellon miljoonine hyvine mittausominaisuuksineen. Lähinnä olin kaivannut askel-, kalori- ja ja syke-mittausta sekä unimittaria, joka kertoisi, onko uneni tarpeeksi hyvänlaatuista. Oletukseni kun oli, että ei todellakaan ole. Heräilen monesti yössä ja syvän uneni määrä on varmasti aivan liian pieni. Samoin oletin kuorsaukseni vuoksi potevani vähintään epätoivoista maailmanlopun pahinta uniapneaa. Muutamien viikkojen perusteella oletukseni on osunut oikeaan unen syvyyden kanssa. Kännyyn ladattava ohjelma kertoo kellon mittausten perusteella, että syvää unta on öisin liian vähän tai sen jatkuminen on liian pirstaloitunutta. Kaavio unestani kävisi oikein syväteräisestä rautasahasta, vaikka sen pitäisi olla kaunista yhtenäistä viivaa mahdollisimman pitkään syvän unen kohdalla. Hengitystulos taas yllätti minut positiivisuudella, sillä useimman yön aikana hengityksen hyvyys on ollut täydellinen. Siihen positiivisuudet sitten jäävätkin minun ja älykellon suhteessa. Sillä älykellosta ja sen sovelluksesta on muodostunut nalkuttava tyyppi, joka jaksaa jatkuvasti huomauttaa minulle mitä ihmeellisimmistä asioista. Jos sellaisen haluaisin, hankkisin miehen. Kun yritän selvittää uneni laatua, sovellus kertoo minun olevan huono ihminen. Joko menen nukkumaan liian myöhään, tyynyni on huono, nukun liian pitkään tai liian vähän tai sitten minulla on ihan väärät ruokailu- ja nesteenjuontitavat. Nämä marmatukset sovellus siis kertoo siihen asennettujen tilastojen ja ohjeiden mukaan. Sovelluksen mukaan esimerkiksi idyllisin nukkumisaika on kello 22-06 -välillä. Kuka piru niin on päättänyt? Tämä tehokas aamukukkujien dynastia pystyy siis irvailemaan ja levittämään oppejaan myös tekniikan avulla meille yökukkujille, jotka olemme yhä luomakunnan pohjasakkaa. Tästä opin sen, että jos näen mainoksen, jossa kerrotaan älykellon olevan suunnattu luoville, oman tiensä a aikataulunsa kulkijoille, niin varmasti hankin sellaisen. Toisaalta, voinko näyttää mittarin tuloksia työnantajalle ja sanoa, että katso, olen nukkunut ihan liian vähän, pitää nukkua enemmän. Tulen siis töihin vasta viiden tunnin kuluttua. Tai, että katso, olen nukkunut liian pitkään, työni on niin raskasta, pitää keventää. Tuskin onnistuu tuo. Niinpä olen alkanut epäillä, että minun ja älykellon suhde saattaa rakoilla pahasti ihan alkumetreillä. Annan sille vielä yhden mahdollisuuden. Jos nalkutus ei lopu, heitän sen mäelle! Sielläpä sitten nalkuttaa ihan niin paljon kuin huvittaa.