Uutiset Elämänmeno Urheilu Puheenvuoro Näköislehti Kaupallinen yhteistyö Verotiedot

Minna Wilckenin aamujoogissa Nunnalahden rannassa mukavasti ihmisiä - "Keho kivutta, rento ja joustava"

–Nyt on kaksi kertaa ollut rantajoogaa Nunnalahdella ja mukavasti on ollut ihmisiä, kertoo Henri Nevari Vallis Gratiae -yhdistyksestä. Vallis Gratiaen järjestämät rantajoogat ovat Nunnalahden uimarannalla joka lauantaiaamu kello 10-11 elokuun puoliväliin saakka. Ilmainen rantajooga on tarkoitettu kaikenikäisille ja kaiken tasoisille. Mukaan tarvitaan vain vesipullo ja pyyheliina tai suojamatto. Opettaja tarvitsee muutakin kuin aktiivista liikuntaa Opettaja, naantalilainen Minna Wilcken kertoo, että pelkkä liikunta tai aktiivinen liikkuminen ei hänelle riitä. –Joogan aktiivisen harrastamisen ja opettamisen myötä voisin pukea olotilani sanoiksi "Kuin olisin kuoresta ulkona, vihdoinkin omassa kehossa; tunne on miellyttävä ja keho kivutta, rento ja joustava”. Yli 15 vuotta harrastamista Wilcken on harrastanut joogaa yli 15 vuotta. –2015 sain kipinän elämäntilanteeni suurien muutosten myötä lähteä opiskelemaan joogaa syvemmin. Kuljin yli vuoden Oulussa, Oulun kesäyliopistossa opiskellen Hathajoogaohjaajaksi, ja paperit koulusta sain helmikuussa 2017. Naantalin rannassa joogataan kevyesti aloittelijallekin sopivalla tavalla. Wilckenin mukaan rentouttavaan, hengittämiseen ja pieniin sarjoihin paneutuvassa joogassa on kaikkien, ilman akuutteja vaivoja, helppo olla mukana.