Uutiset Elämänmeno Urheilu Puheenvuoro Näköislehti Kaupallinen yhteistyö Verotiedot

Pääkirjoitus: Muista myös itse liikkua

Parin vuoden välein suomalainen penkkiurheilukansa jumiutuu sohvan nurkkaan ja töllöttimien ääreen. Olympialaiset – olkoon sitten talvi- tai kesäkisat, houkuttelevat meidät seuraamaan televisiosta tuntikaupalla kisalähetyksiä, myös paljon sellaisia lajeja, joista ei muuten ole juuri tietoakaan. Itsekin olen erittäin innokas penkkiurheilija, joten syyllistyn varmasti Rion olympialaisten aikana nojatuolissa löhöilyyn. Urakka alkoikin jo viikonloppuna, kun ihmettelin erityisesti maantiepyöräilyn raakaa maailmaa ja ainakin näin maallikon silmiin vaarallista kisareittiä. Arvokisojen aikaan pitää kuitenkin muistaa myös oma liikkuminen. Joillekin olympialaiset voivat olla jopa sytyke lähteä raikkaaseen ulkoilmaan lenkille, mutta valitettavasti useimmat meistä jumiutuvat telkkarin ääreen. Pariviikkoinen televisiomaraton ja öinen valvominen ei kuitenkaan ole hyväksi. Riosta tv-lähetyksiä tulee iltapäivästä pitkälle aamuyöhön. Jos kisalähetyksien seuraaminen on niin addiktiivista, että mitään ei voi jättää väliin, omatuntoaan voi korjata vaikkapa heräämällä puoli tuntia normaalia aiemmin ja käydä reippaalla kävely-, pyörä- tai juoksulenkillä. Muistetaan siis pitää myös omasta kunnosta huolta, eikä vain ihailla maailman parhaiden urheilijoiden suorituksia.