Ladataan
Uutiset Elämänmeno Urheilu Puheenvuoro Näköislehti Live Kaupallinen yhteistyö Verotiedot

Testaa, kuinka pessimisti olet – Pessimisteillä on tuoreen tutkimuksen mukaan merkittävästi kohonnut riski sairastua tai kuolla sepelvaltimotautiin

Jos jokin voi mennä kohdallani pieleen, se menee. Tutun sanonnan mukaan pessimisti ei pety, mutta kohtalokkaaksi synkkä elämänasenne voi käydä. Väitöskirjan mukaan pessimistit sairastuvat ja kuolevat sepelvaltimotautiin selvästi useammin kuin muut. Noin kymmenen vuoden seurannan aikana vähiten pessimistisesti ajattelevista kuoli 3–4 prosenttia, kun kaikkein pessimistisimmin ajattelevista 7–8 prosenttia. –Sepelvaltimotauti on niin yleinen sairaus, että jos riski tuplaantuu, se on jo lukuna aika iso.  Ihan pienestä porukasta ei siis ole kyse, sanoo väitöksen tehnyt lääketieteen lisensiaatti Mikko Pänkäläinen. Testaa, kuinka pessimisti olet Miehet isommassa vaarassa Sairastumisen riski kasvoi kuolemanriskiäkin suuremmaksi. Pessimistisimmillä havaittiin yli nelinkertainen riski sairastua sepelvaltimotautiin kymmenen seurantavuoden aikana. Ennenaikaisen kuoleman riski kasvoi sekä miehillä että naisilla. Nelinkertainen sairastumisen vaara havaittiin ainoastaan miehillä. Pänkäläisen mukaan aiemmissa tutkimuksissa on käynyt ilmi että miehet ovat alttiimpia sairastumaan psyykkisesti stressaavissa tilanteissa. – Kun koeolosuhteissa on stressattu miehiä ja naisia samalla tavalla, miehillä verenpaine, syke ja stressihormonitaso ovat nousset naisia enemmän. Luonteenpiirre syntyy nuorena Tutkimustulos pessimismin ja sepelvaltimotaudin yhteydestä tuskin tulee pessimistille yllätyksenä – koko elämä kun tuppaa muutenkin kulkemaan pettymyksestä toiseen. Luonteenomaista pessimistille on, että hän ounastelee yhden sun toisenkin asian menevän mönkään. Yksittäisissä tilanteissa kenelle tahansa voi käydä niin. – Ei ole kyse pessimismistä, jos joskus ajattelee ruuhkassa, että en varmasti löydä parkkipaikkaa, Pänkäläinen luonnehtii. Pessimismiä pidetään luonteenpiirteenä samoin kuin vaikkapa ulospäin suuntautuneisuutta. Piirteet syntyvät osittain perintötekijöiden, osittain lapsuuden ja nuoruuden elämänkokemusten vaikutuksesta. – Näyttää kuitenkin siltä, että pessimismi ei ole ihan niin periytyvä kuin moni muu luonteenpiirre. Nuoreen aikuisikään mennessä on joka tapauksessa aika betonissa, että tämmöinen minusta tuli. Pessimistit ovat tulehtuneita Pessimistit elävät epäterveellisemmin muut, mutta se ei yksinään selitä, miksi he sairastuvat ja kuolevat muita herkemmin. Pänkäläisen mukaan pessimistejä vaivaa sama matala-asteinen tulehdus, joka viime aikoina on noussut otsikoihin erilaisten sairauksien riskitekijänä. – Pessimistit ovat tulehtuneempia kuin muut. En tiedä, miten pessimismi aiheuttaa tulehdusarvojen nousua, mutta veikkaan, ettei tiedä kukaan mukaan. Vaikuttaa kuitenkin siltä, että pessimismi on tulehdusarvojen nousun syy, eikä toisin päin. Auttaisiko terapia? Voiko pessimismistä mitenkään oppia pois? Pänkäläisen mukaan tätä on yritetty terapioiden avulla, mutta tutkimustulokset eivät ole antaneet selkeää vastausta. – Jos on niin, että piirrettä ei pysty muuttamaan, kyseessä on samanlainen riskitekijä sepelvaltimotaudin suhteen kuin jos on syntynyt mieheksi tai jos on syntynyt sukuun, jossa sepelvaltimotautia on paljon. Kummallekaan ei mahda mitään. Sitä tärkeämpää, Pänkäläinen sanoo, on välttää muita riskitekijöitä, kuten korkeaa kolesterolia ja verenpainetta sekä tupakointia. Aina voi tehdä jotain Pessimisteille annetusta elintapaohjauksesta on saatu rohkaisevia tuloksia. Tiiviillä neuvonnalla ja kannustamisella pessimistit on saatu muuttamaan epäterveellisiä tottumuksiaan yhtä lailla kuin optimistitkin. Pänkäläisen mukaan kirvestä ei kannatakaan heittää kaivoon, vaikka pessimistinen luonteenpiirre istuisi sitkeässä. Aina on jotain, mitä voi tehdä. – Pessimisti ei välttämättä pidä elintapamuutoksia tärkeinä tai ei usko pystyvänsä muuttamaan niitä. Siksi motivaatiota ei ole. Koulutuksella saadaan ehkä korostettua elintapamuutosten tärkeyttä ja luotua uskoa, että muutokset ovat mahdollisia.