Ladataan
Uutiset Elämänmeno Urheilu Puheenvuoro Koronavirus Näköislehti Live Kaupallinen yhteistyö Verotiedot

Naantalin liikuntapalvelut tarjoaa liikettä ja iloa arkeen Youtubessa

Naantalin liikuntapalvelut tarjoaa kaupunkilaisille liikettä ja hyvinvointia nyt uusin keinoin: Liikuntapalvelut on julkaissut oman YouTube-kanavan, jonne jaetaan kevään ajan säännölliseen tahtiin erilaisia liikuntaan ja hyvinvointiin liittyviä videoita. – Haluamme tuoda iloa ja liikettä koteihin sekä auttaa ylläpitämään fyysistä kuntoa, kertoo liikunnanohjaaja Anu Saarni tiedotteessa. – Kaikki liikuntavinkki- ja ohjevideot on tehty niin, että ne voi tehdä yksin tai koko perheen voimin joko sisällä kotona tai ulkona kodin lähellä, esimerkiksi pihamaalla tai lähimetsässä. Myös ikäihmiset ja soveltava liikunta on otettu videoita tehdessä huomioon. YouTube-kanavalta löytyy jo useita videoita, esimerkiksi niska-hartiaseudun, lantion ja jalkojen jumppia sekä leikki-ideaa lasten välitunneille. Viikonloppujen ratoksi tarjotaan koko perheelle sopivia liikuntavinkkejä. Ensi viikolla taas on tulossa esimerkiksi lasten joogaa, jongleerausta sekä soveltavan liikunnan ohjaaja Heidi Suomisen Tanssien tasapainoa -tunti. – Ajatuksenamme on myös tarjota kerhotoimintaa kouluikäisille YouTuben välityksellä, Saarni kertoo. Liikuntapalveluilla on nyt myös käynnissä kysely, jossa naantalilaiset pääsevät ehdottamaan, millaisia liikuntavinkkejä ja -ohjeita he toivoisivat videoiden muodossa. Kysely on auki koko kevään ajan. Saarni kertoo, että jo muutamia ehdotuksia on tullut kyselyn sekä liikuntapalveluiden Liikkuva Naantali -Facebook-sivun kautta. Toiveita pyritään toteuttamaan mahdollisuuksien mukaan. Liikuntapalvelut tuottaa liikuntavideoita kotioloissa ja pihapiirissä hyödynnettäväksi ja joko yksin tai perheen kanssa tehtäväksi. Nyt kannattaa tutustua erityisesti omiin lähimetsiin ja lähteä niihin virkistäytymään suosittujen kohteiden ja ulkoliikuntapaikkojen sijaan. Ulkoillessa on aina hyvä muistaa noudattaa turvaetäisyyksiä sekä valtioneuvoston linjauksia ihmisten kokoontumisesta. Liikkuva Naantali -YouTube-kanava.