Ladataan
Uutiset Elämänmeno Urheilu Puheenvuoro Koronavirus Näköislehti Live Kaupallinen yhteistyö

Ylös kävellen tai loikkien, alas hiekkateitä pitkin

Naantalilaiset ovat tyytyväisiä kaupungin tarjoamiin ulkoliikuntamahdollisuuksiin. Nyt koronavirus-aikana ulkona liikkumisesta on tullut tärkeä henkireikä, jonka avulla pidetään mieli ja kroppa kasassa. Helmikuussa yleisön käyttöön avatuista Ruonan kuntoportaista tuli nopeasti monille osa päivittäistä tai viikoittaista liikuntasuoritusta. Portaissa voi juosta ja kävellä ja tehdä vaikkapa askelkyykkyjä, hyppyjä ja loikkia. -Pari kertaa viikossa on tullut käytyä. Olen kokeillut useita erilaisia kuntoportaita, mutta nämä ovat parhaat. Askelväli on juuri sopiva ja tasainen, kehuu raisiolainen Pauliina Suotunen . Suotunen teki sunnuntaina vajaan tunnin mittaista treeniä ystävänsä Laura Hietarinnan kanssa. -Alaspäin menemme hiekkatietä pitkin, koska se on suositus. Mitään hirveää ruuhkaa ei näin aikaisin aamulla ole, mutta kyllä ihmiset osaavat pitää turvaväliä ja jonottaa omaa vuoroaan, jos porukkaa on enemmän. Voimistelijanaiset portaissa Minna Kylä-Kaila ja Tanja Uusitalo ovat Naantalin voimistelijoiden kasvatteja, mutta nyt kun liikuntaryhmät ovat tauolla, naiset käyvät pari kertaa viikossa kävely- tai juoksulenkillä. -Yhdistämme siihen kuntoporrastreenin. Nyt täytyy pitää erityisen hyvää huolta kunnosta, toteaa Uusitalo. Molemmat naiset ovat terveydenhoitoalalla. Liki 40 vuotta Naantalissa asunut entinen merikapteeni Juha Säävälä iloitsee Naantalin tarjoamista monipuolisista liikuntamahdollisuuksista. -Täällä on hienot pururadat, laaja frisbeegolfrata ja tarjolla on useampikin puistokuntosali, joissa voi harjoittaa lihaskuntoaan. Säävälän mukaan eläkkeellä ei ole aikatauluja. Lenkkejä voi tehdä silloin kun huvittaa. -Teen päivittäin tunnin tai parin kävelylenkin. Yhdistän lenkkiin usein kuntoporraskävelyä tai pienen kuntosalitreenin ulkona puistossa. Korona ei ole vaikuttanut asiaan, sillä olen aina pitänyt kunnostani huolta. Forsblom yhtyy kehuihin Naantalin valtuuston puheenjohtaja Toni Forsblom yhtyy Säävälän kehuihin. -Lisäksi meillä on syksyllä avattu Maijamäen liikuntapiha, jossa voi pienillä ryhmillä pelata esimerkiksi koripalloa, jalkapalloa, salibandyä ja pingistä. Löytyy sieltä pieni juoksuratakin. Forsblom toivoo, että naantalilaiset ottaisivat kaiken hyödyn irti niistä ulkoilumahdollisuuksista, joita kaupunki tarjoaa. -Itse yritän pitää negatiiviset asiat poissa mielestä, vaikka hurjia aikoja eletäänkin. Ulkoilu on siihen hyvää lääkettä. Pidetään siis itsemme liikkeellä, turvallisesti.