Osa ihmisistä venyy työpaikalla jatkuvasti ja suostuu tekemään muidenkin töitä – asiantuntija kertoo, miten opetella tervettä itsekkyyttä - Elämänmeno - Rannikkoseutu

Osa ihmisistä venyy työpaikalla jatkuvasti ja suostuu tekemään muidenkin töitä – asiantuntija kertoo, miten opetella tervettä itsekkyyttä

Jatkuvassa myöntymisessä voi piillä epävarmuus omasta työpaikasta. On myös kyse ihmisten välisistä eroista: toiset ovat sovinnollisempia kuin toiset. Työterveyspsykologi opettaa, miten hankalasta tavasta voi päästä eroon.

Rajojen asettamista on järkevää harjoitella, koska se vaikuttaa hyvinvointiin.

6.9. 18:00

Sanoitko töissä joo työtehtävälle, vaikka sinulla ei ole aikaa sen tekemiseen ja olisit halunnut sanoa ei? Tilanne on tuttu monella työpaikalla.

– En uskalla kieltäytyä mistään tehtävistä, kun pelkään työn menettämistä ja sitä, mitä muut ajattelevat. Tämä on johtanut siihen, että muut pyytävät minulta palveluksia. Tämä alkaa näkyä ylitöinä ja jaksamisessani muutenkin, kertoo lukija tilanteestaan.

Osion tuoreimmat

Luitko jo nämä?

Mainos