Niskajumi ja hiirikäden kipu voivat olla vain pienestä muutoksesta kiinni – tarkista yksinkertaiset asiat, kun asetut tietokoneen ääreen
Tänä keväänä moni toimistotyöläinen on jälleen uuden edessä. Miten vuorotella etä- ja lähityössä ja pitää molemmissa paikoissa huolta sekä ergonomiasta että mielestä?
Työterveyslaitoksen erityisasiantuntija Elina Östring näyttää oikeanlaisia työskentelyasentoja tietokoneen ääressä. Käsien pitää saada tukea pöytätasosta. Kuva: Emilia Anundi
Tuntuuko, että niska ja hartiat ovat pysyvässä jumissa? Huolettaako, miten keskittyminen onnistuu avokonttorissa, jossa kuuluu jatkuvasti toisten ihmisten ääniä?
Kansallinen etätyösuositus päättyi helmikuun lopussa, ja näyttöpäätetyöläiset ovat alkaneet palailla toimistoille.