Kylläisyyttä säätelevä mekanismi voi mennä rikki – Asiantuntija neuvoo, mitä kannattaisi tehdä, jos on koko ajan nälkä

Kun on nälkä, kuuluu syödä – näläntunnehan on merkki siitä, että elimistö tarvitsee energiaa. Mutta entä jos ihmisellä on koko ajan nälkä?

Tärkeimmät näläntunnetta säätelevät elimet ovat mahalaukku ja suolisto.

22.3. 9:00

Olemme tottuneet ajattelemaan, että nälkä on elimistön viesti, jota kannattaa kuunnella. Jos syö vain silloin, kun on nälkä, voi hyvin eikä liho.

Ikävä kyllä tämä ajatus ei aina pidä paikkaansa. Elimistö voi kuin voikin huijata itseään syömään liikaa. On ihmisiä, joilla on koko ajan vähän nälkä, vaikka olisi juuri noussut ruokapöydästä.

Seuraa ja lue artikkeliin liittyviä aiheita

Osion tuoreimmat

Luitko jo nämä?

Mainos