Eroon menneistä murheista

Kielteinen tunne täytyy kohdata, jotta siitä pääsee eroon, sanoo palkittu professori Leslie Greenberg. Sen jälkeen tunteen voi korvata toisella.


22.7. 18:00

”Kuvittele, että tuossa tuolissa istuu se osa sinua, joka syyttää sinua virheistäsi. Mitä haluaisit hänelle sanoa?” terapeutti kysyy.

Nainen pidättelee kyyneliä.

”Haluaisin sanoa, että tiedän tehneeni virheitä. Tiedän, ettei minun olisi pitänyt luottaa lapseni isään. Mutta olin nuori, epävarma ja toipumassa onnettomuudesta”, hän sanoo ja katsoo anovasti vastapäätä olevaa tyhjää tuolia.

Seuraa ja lue artikkeliin liittyviä aiheita

Osion tuoreimmat

Luitko jo nämä?

Mainos