Tyyny voi ratkaista uniongelmat – Nämä yksityiskohdat kannattaa ottaa tyynyostoksilla huomioon
Jos herätessä niska on jumissa ja päätä särkee, syy voi löytyä pään alta. Fysioterapeutit kertovat, miten valita juuri itselleen sopiva tyyny ja miten tyynyn käyttöikää voi pidentää.
Vietämme suuren osan vuorokaudesta sängyssä. Silti kun selvitetään erilaisia kipuja, puhe kääntyy useammin työ- kuin yöergonomiaan.
Uneen vaikuttavat lukemattomat asiat aina huoneen lämpötilasta stressitekijöihin, mutta myös nukkumisergonomialla on osansa siinä, kuinka hyvin saamme unen päästä kiinni.