Tyyny voi ratkaista uniongelmat – Nämä yksityiskohdat kannattaa ottaa tyynyostoksilla huomioon

Jos herätessä niska on jumissa ja päätä särkee, syy voi löytyä pään alta. Fysioterapeutit kertovat, miten valita juuri itselleen sopiva tyyny ja miten tyynyn käyttöikää voi pidentää.

Sopivan korkuinen tyyny näyttää tältä.

13.9. 10:50

Vietämme suuren osan vuorokaudesta sängyssä. Silti kun selvitetään erilaisia kipuja, puhe kääntyy useammin työ- kuin yöergonomiaan.

Uneen vaikuttavat lukemattomat asiat aina huoneen lämpötilasta stressitekijöihin, mutta myös nukkumisergonomialla on osansa siinä, kuinka hyvin saamme unen päästä kiinni.

Seuraa ja lue artikkeliin liittyviä aiheita

Osion tuoreimmat

Luitko jo nämä?

Mainos