Elimistön vedentarve vaihtelee valtavasti – kokeen perusteella se voi olla litrasta kuuteen litraan päivässä

Koehenkilöitä oli vauvaikäisistä lähes satavuotiaisiin 23 maassa. Heidät pantiin juomaan vettä, jonka vetyatomeja oli korvattu deuteriumilla eli raskaalla vedyllä.

Veden tarve vaihtelee ihmisillä riippuen esimerkiksi fyysisestä aktiivisuudesta ja ilman lämpötilasta.

20.1. 10:34

Puolentoista litran nyrkkisääntö on liian yksinkertainen vastaus kysymykseen, kuinka paljon ihmisen pitäisi juoda päivässä.

Science-lehdessä julkaistu tutkimus osoitti, että veden tarve riippuu hyvin voimakkaasti fyysisestä aktiivisuudesta ja ilman lämpötilasta.

Keskimääräinen kulutus vaihteli koehenkilöillä peräti litrasta kuuteen litraan päivässä.

Seuraa ja lue artikkeliin liittyviä aiheita

Osion tuoreimmat

Luitko jo nämä?

Mainos