Terveys

Jo kaksi viikkoa liikuntaa vähentää rasvaa sydämen ympärillä – Uudesta tutkimuksesta kannustavaa tietoa

Väitöskirja vertasi tasasykkeistä harjoitusta ja intervalliharjoitusta.

Miikka Pihlajamäki / Arkisto
Jo kaksi viikkoa liikuntaa vähentää rasvaa sydämen ympärillä – Uudesta tutkimuksesta kannustavaa tietoa

Sanna Honkalan väitöskirjatutkimuksesta selviää, että jo kahden viikon harjoittelulla voidaan vähentää sydäntä ympäröiviä rasvamassoja.

Eetu Lehtinen

Jo kahden viikon liikuntaharjoittelu saa aikaan merkittäviä aineenvaihdunnallisia muutoksia rasvakudoksessa ja aivoissa. Harjoittelu myös vähentää sydämen ympärillä olevan rasvan määrää niin insuliiniresistenteillä kuin terveilläkin ihmisillä.

Näin selviää…


Haluatko lukea lisää?

Tilaajana sinulle kuuluu koko verkkosisältömme. Kirjaudu sisään tai tilaa Rannikkoseutu tästä.


Etusivullamme juuri nyt:

Sammio